Certificación de Entrenamiento en Suspensión
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Curso dirigido a profesionales deportivos o practicantes de actividad física que quieran conocer y dominar todos los ejercicios y combinaciones existentes con las correas de suspensión.
Hace un tiempo, la marca TRX democratizó el entrenamiento en suspensión que previamente tenía un origen y utilización militar.
Como ya sabrás, este elemento, nos permite trabajar todo el cuerpo, utilizando nuestro propio peso corporal y en cualquier lugar. Siendo un elemento indispensable en cualquier entrenamiento outdoor, centro deportivo o en domicilio particular.
Es compatible con todos los objetivos (hipertrofia, fuerza explosiva, pérdida de peso...). Y es combinable con otros métodos de entrenamiento, deportes y elementos.
Con esta formación dominarás y aprenderás la correcta ejecución del amplio abanico de ejercicios y sus combinaciones.
Pudiendo crear entrenamientos individuales o colectivos.
Olvídate de You Tube o redes sociales donde se muestran ejercicios con carencias, fallos y sin ningún tipo de rigor. Todas las explicaciones y ejecuciones están grabadas en vídeo de forma profesional, que podrás ver tantas veces como quieras como si fuera una clase particular. Y estará para siempre a tu disposición como recurso profesional.
PROGRAMA DE LA CERTIFICACIÓN
1 Introducción
2 Principios generales de progresión
3 Cómo cambiar la intensidad de los ejercicios
4 Colocación y ajuste
5 Calentamiento
EJERCICIOS Y PROGRESIONES
6 Ejercicios de pectoral
7 Ejercicios de dorsal
8 Ejercicios de deltoides
9 Ejercicios de biceps
10 Ejercicios de tríceps
11 Ejercicios de piernas I
12 Ejercicios de piernas II
13 Ejercicios de core
14 combinaciones de ejercicios
15 Glosario y ejemplos de rutinas
Al finalizar, podrás descargar un Certificado en tu Zona Alumno donde figurarán las 12 horas de formación del seminario
¡No lo dudes y amplía tu currículum con esta formación indispensable hoy en día para cualquier profesional deportivo!
Esta formación se encuentra incluída dentro de nuestro curso de Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación
